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2018年 11月 2日 早起き最高！！
こんにちは！
食欲の秋
すごくおいしいものいっぱい食べて幸せな相原です。
さて
私が思ううまいものは
ずばり！！
おばあちゃんが作ってくれたご飯です
お家に帰って疲れた～って思うと
おいしいご飯を食べれる幸せ
はんぱないです！
とにかく最近は食欲の秋、
ということで
おいしいもの食べたい季節ですね！！
ちなみに昨日はエビ団子を作ってくれて
レシピ教えてくれたので
作れるようになりたいなああ。
さて、今回は早起きについて
お話します。
みなさん早起き得意ですか？
私は得意です！！
大学生になってから、
１限が多くあり
毎日５時半起き、
という生活リズムに慣れているため
大学の授業も遅刻は絶対しません！！
自慢です！遅刻したことありません！！
むしろ早くいって勉強したり、課題やったりする日が
多くあります。
その秘訣知りたいですか？
ズバリズバリ教えて上げましょう！
なかなか朝は眠い・・・
布団から出れない・・・
体だるい・・・・って思う人多いと思います。
ではここで私の朝の流れを見てください！
朝起きて、顔洗って
ご飯食べて、カフェオレ飲んで
支度してさあ出発！！
でこの流れで大事なことがあったんですけど
気づきましたか？
それは朝ごはんを食べること！！
朝ごはんは元気の源。
朝ごはんを朝食べる時間なんてないよ・・・
っていう人。早く布団から出ましょう
当たり前じゃん！
そうです！当たり前です。
そしてもう１つは、気持ちの問題ですね！
起きなきゃ！！って思うこと
まあまだいいやって思うこと
この２つが朝起きできるか
できないかの差です。
私はやらなきゃいけないこともたくさんあるけれど
好きなこともやりたいです。
だから、朝ちょっと早く起きて、とっておいたドラマを見ながら
カフェオレを飲んだり、、、
そんな優雅な朝を過ごすことで
自然と夜も眠くなります！
休日、部活がオフで寝てしまうっていう人も
ぜひ、朝早起きにチャレンジしてみてください!
生活リズムを整えることで
体もるんるん元気になるし
気分も高揚です。
朝起き最高です。
詳しくコツとか知りたかったら
ぜひ相原まで聞きに来てください！
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