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2018年 4月 17日 部活生へ
こんにちは
最近授業が始まり
友達もたくさん出来て
いいスタートが切れた
城愛美です
今回のテーマは「両立」ということで
私からは部活と勉強の両立について話します！
前回のブログで言ったように
私はサッカー部に入ってました
週一ぐらいの休みに週末は練習試合
みたいな生活を送ってました
そんな中一番大事にしてたのは
毎日登校!!
しかも
部活終わったらすぐ急いで来る
この２つを意識してました
部活終わって疲れたから
友達とおしゃべりしたいから
ゆっくり来る
これやってる人いるんじゃないでしょうか？
もったいない！！！！
その時間つかったらマスターや受講
できるんじゃないでしょうか？
人に来なさいって言われるより
自分で急いできて
褒めてくれた方が何倍も
いいですよね？？
急いで来たら絶対褒めます！
めっちゃ褒めます！！！
それを楽しみにしても良いんじゃないでしょうか
ぜひぜひ今日から
終わったらすぐ来る
っていう週間を始めましょう！！！
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2018年 4月 16日 「部活」×「受験」～斎藤編～
こんにちは。
最近パーマをかけたところ、
担任助手の皆さんに
「おばあちゃんみたい」と言われ、
脱おばあちゃんを目指して
日々精進している斎藤です。
僕が紹介したい両立のテーマ、
それは「部活」と「受験」です。
もう聞き慣れたテーマかもしれませんが、
だからこそいろいろな人の考えを聞いて
自分なりの答えを見つけて欲しいと思います！
自分が気を付けていたのは
気持ちのバランスです。
以下を見て下さい。
これは僕の５月～部活引退までの
心の中です。
人によってはもう少し「部活」の部分が
大きい人はいると思います…
が！！！
少なくとも「受験」は30％くらい欲しいと思います。
部活や習い事などに忙しい人は
「あとは受験勉強頑張るだけ！」の人たちには
圧倒的に勉強に充てられる時間は少ないです。
だからこそ
その時間のハンデを
①誰にも負けない熱意で
②他の人なら使わない時間を使って
③最も効率的な方法で
取り返してやりましょう。
僕は市立千葉バド部の部長で
メンタル的に悩まされることも多く
「もう受験どころじゃねえよ！！」
なんてグレそうになったときも
ありましたが、
そんなときは大人しく
メンタルノートに相談を書いたり、
ときには担当と個人面談をしてもらい
（内容はほぼ部活の悩み）
なんとか気持ちのバランスが崩れないように
必死に頑張っていました。
受験は今後の人生を大きく左右します。
でもそんなこと言われたって
高校生活最後の部活は
めちゃんこ重要ですよね。
繰り返しますが
だからこそ！
気持ちのバランス
を意識してあげてください。
周りがやってないときに勉強するから
周りの人たちに勝てるんです。
稲毛海岸校の担任助手は
皆さんの人生がかかった大勝負を
誰よりも応援しています！！
最後までやり切って頑張りましょう！
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2018年 4月 15日 マスター×受講
こんにちはーー！！
榎本です！
倉田さんから
「プリズンブレイク」
という海外ドラマがめちゃくちゃ面白い！！
と聞かされ、見始めたところ
ほんとーーに止まらない。笑
面白すぎてシーズン1を
一瞬で見切りました。
脱獄の話なんですが、もうなんというか
人間ドラマでもあり、ハラハラあり、
とにかく面白いんで、大学生になったら
たくさん見てください笑
テーマ「両立」
ということで、今日は
マスターと受講の両立について
書いていこうと思います。
東進生として超基本のこととして
毎日登校、毎日受講、毎日マスターが
挙げられますね？できてますよね？
できてない人は受験生ではない！
当たり前のことは
当たり前にしていきましょう。
その中でマスターと受講。
マスターはとにかく
ルーティンにしてしまうことが大切。
榎本さんの場合
センター1800:300語
熟語750:150語
上級英単語:300語
の750演習を
毎朝のルーティンにしてました。
単語なんて継続すれば全員完璧に
できるんです。継続だけ。
これがないと英語を読むなんて
100年かかってもできないですよ！！
とにかく毎日やる量を決めて
絶対にサボらずに続ける。
受講も1日1〜2コマを目安に
毎日やっていきましょう。
忙しい部活生でも1時間は絶対作れます。
そこで、おすすめなのが、
予習は絶対に家か学校で済ます。
東進ではとにかく受講！！
作戦。笑
まぁ、これはあんまりアドバイスに
なってないかな？笑
でも、家の時間とか
うまく使えるようになると
受講の時間もしっかり取れると思います。
「マスター×受講」
超基本のこの２つ。
もう一度、できてるか見直してください。
基本が1番大切。
成績を伸ばす一番の近道は
間違いなく基礎基本。
徹底して毎日やっていきましょう！
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2018年 4月 14日 睡眠って大切。
こんにちは！
昨日から学校が始まり
大学３年生になりましたいむたです！
今日は土曜日ですが、教職の授業があるため
朝から元気に学校へ向かっています！
土曜授業は私が秀英生だった頃以来なので
懐かしい気持ちがほんのりしています！
さてさっそく本題です！
私の紹介する両立は
勉強と睡眠の両立です！
「部活が遅くまであるから
勉強時間が夜しかとれない…」
「日中は忙しくて
勉強時間が確保できない…」
受験生のみなさんは
部活の練習、試合、文化祭準備など
さまざまな原因から
十分な勉強時間を
産出することに苦労している
１学期を過ごしているのではないでしょうか？
そんな皆さんがよくとる行動は
「夜中起きて（睡眠時間を削って）勉強する」です。
実際にやってるみなさん、今すぐ改めましょう！！
人は睡眠を通して
脳や身体や心（精神）などの機能を休めています。
睡眠時間を削るということは
脳を休める時間が減る
→明日の勉強への集中力が欠ける
身体を休める時間が減る
→明日の体力消耗が激しくなる
精神を休める時間が減る
→日々の不安、悩みが積もりやすくなる（病む）
ということにつながり、
受験生としての生活に悪循環を生んでいます！
また睡眠不足は記憶力や暗記力の低下にもつながります！
勉強の効率を悪化させてしまうことを防ぐために、
適度な睡眠時間確保しましょう！
では適度な睡眠時間とはどのくらいかといいますと
平均して６時間が適度な睡眠時間と言われているそうです！
（短い人だと４時間半の睡眠でも適度な睡眠時間になるらしい！)
根拠はレム睡眠とノンレム睡眠の関係性にあるようなので
気になる人は調べてみましょう！
先日のブログで相原さんが「朝活」を推奨していたので
例えば23：00～5：00の6時間を睡眠時間として
学校までの朝の時間を有効活用できると
脳も身体も精神も休まった完全な状態で
1日を過ごすことができる！
プラスして
朝の2時間を有効活用できる！
という得でしかない生活を
過ごせるのではないでしょうか！！！
「どうしても朝起きれない！！！」
そんな人は目覚ましアプリに頼りましょう！
私が絶対的信頼を（勝手に）おいている
素晴らしいアプリがあるので紹介します！
ぜひ聞きにきてね！
部活に勉強に文化祭に！
全てを100％やり切るには
質の良い睡眠
十分な睡眠時間
が必要不可欠！☆
睡眠にもこだわれる受験生になりましょう！
今日も1日がんばろう！☆
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2018年 4月 13日 なにごとも全力で！
こんにちは！
相原です！！！
先日、中検を受けまして、見事合格ボーダー突破しました
6月は簿記検定３級と秘書検定２級受けます。
そのために一生懸命頑張ります！
そして大学も先週から始まりました。
３年生では実習が主にあるので授業コマは少ないのですが
早速、月曜の授業のときに
むちゃぶりで前に引っ張られて
みんなの前で手遊びを発表させられました
みなさんおへそを先生の方へむけてください～
……（なに話そう…）
きょうはいい天気だね～
明日は遠足だから大型バスの手遊びやりますっ
………
導入が下手すぎてめちゃくちゃ恥かかされました。
アドリブが聞かずめちゃくちゃテンパってしまいました。
６月から本格的に実習があるのに不安でしかないです。
さて、実習と検定。
二つともとても大事なことなのですが
どうやって両立しているの～？
って疑問に思うかもしれませんが
お答えします！！！
私は朝がとてもとても得意です！！！
１限の日は起きるのが当たり前なのですが
授業が午後からでもしっかり朝起きて
ゆうがに朝ごはんとカフェラテを飲んで
のびのびと勉強してます＾＾
朝をいかに有効活用するかが
両立の秘訣です！！
４月末にも部分実習があって指導案書いたり
いろいろ忙しいのですが
大学では実習のこと
おうちや移動時間で検定の勉強を
頑張ります！！
みなさんも勉強と部活の両立忙しくなってくると思いますが
朝を是非有効活用してくださいね★
以上相原でした！！！
